Production d'énergie

La contraction musculaire nécessite l'utilisation d'énergie. Il existe plusieurs types d'énergie dont l'énergie mécanique, calorifique ou chimique. Ces énergies ne sont pas créées par l'homme, mais il va pouvoir transformer une énergie en une autre.

C'est l'adénosine triphosphate (ATP) qui va fournir l'énergie chimique aux cellules musculaires et qui sera transformée en énergie mécanique (mouvement). C'est la seule molécule capable de fournir de l'énergie aux muscles.

Les réserves d'ATP sont faibles. À une intensité maximale, elles ne permettraient des efforts que de quelques secondes. Il faut donc reconstituer de l'ATP en permanence.

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